Igår ringde Katarina mig och var jätteglad. Hon sa att hennes pappa äntligen har köpt ett spabad och att jag måste komma över på ett bad. Jag packade ner mina badkläder och åkte dit direkt. Spabadet var skinande rent och det var underbart att sitta där i. Det regnade utanför så det blev extra mysigt att sitta där och bara prata om allt mellan himmel och jord. Hennes pappa har nämligen velat ha ett spabad väldigt länge, men han har inte riktigt haft tid att gå och köpa ett. Igår när Katarina kom hem från skolan såg hon att han hade köpt ett som stod i deras badrum. Vilken underbar överraskning. Den hade jag verkligen inte tackat nej till. Hon sa att jag är välkommen dit när jag vill för att ta ett bad med henne och det ska jag utnyttja till fullo.

Jag har lärt mig något nytt idag och det är att det finns ett område på ögat som kallas gula fläcken och det området är en liten punkt på ögat som man ser väldigt skarpt med och som är extra känslig för färger. Anledningen till att jag har lärt mig detta är att man kan få ålderrelaterade problem med gula fläcken och det innebär att man får sämre syn och en kompis till mig har en mormor som har drabbats av denna ögonsjukdom och det är ju inte så roligt. Jag hoppas verkligen inte att jag kommer att drabbas av det när jag blir äldre men jag vet inte vad man kan göra för att förhindra att man drabbas av det i framtiden eller hur man kan minska chansen för att få det. Annars försöker jag ta hand om mig själv så mycket som möjligt för att hålla mig frisk.

Jag älskar att laga mat och jag brukar alltid laga min egen mat. Dels för att jag tycker att det är roligt och sen finns det ju en massa andra fördelar med att laga sin egen mat också. Man vet precis vad man får i sig till exempel och de flesta färdigrätter innehåller en massa onyttiga tillsatser. Sen är det faktiskt mycket billigare att laga sin egen mat i längden och jag har inte så mycket pengar att röra mig med. Sen är det ju sist men inte minst mycket godare med hemlagad mat, i alla fall när jag lagar maten om jag får säga det själv. Jag skulle köpa en ny kokbok igår men jag hittade ingen bra så jag köpte en bok om första hjälpen istället för det kan ju vara bra att kunna. Der står en himla massa intressanta saker som är väldigt bra att veta i den.

Jag har precis kommit hem efter ett hårt träningspass på gymmet och nu är jag helt slut. Jag tror nästan att jag har fått en urinvägsinfektion eftersom jag måste gå på toaletten hela tiden och jag tror att jag var på toa minst tio gånger under träningspasset och det kan ju inte vara normalt. Jag ska söka lite på urinvägsinfektion på nätet för att se om mina symptom stämmer överens med symptomen för urinvägsinfektion. Sen ska jag nog bara lägga mig i soffan och se på tv eller eventuellt se en bra film om det inte finns något roligt att se på tv ikväll. Jag tror inte att jag orkar med något annat just nu för jag är jätte trött och det bör man vara efter ett hårt träningspass. Jag ska laga en god måltid till mig själv också för det är viktigt att äta ordentligt när man tränar hårt.

Nu är det så att jag har försökt gå ner i vikt under en längre tid nu och jag har inte gått ner ett endaste kilo och jag förstår inte varför. Jag försöker äta så nyttigt som möjligt och undvika chips och choklad. Jag äter ingen pommes till burgaren och jag använder mager grädde när jag lagar mat. Jag dricker även cola light och går en promenad på 15 min varje kväll. Jag tror att min fettförbränning inte fungerar som den ska och jag borde kanske gå till doktorn och se vad det är för fel på mig. Jag har varit och handlat idag så jag behöver inte ta någon promenad ikväll, det tar minst 5 min att gå till affären och sen går man ju säkert runt i tio minuter i själva affären också så det blir ju mycket motion. Speciellt när man tänker på att jag bär tunga kassar på hemvägen.

Nu har jag varit och köpt mjölk, det är lika bra att köpa en massa mjölk på en gång eftersom det går åt så mycket mjölk. Jag tycker nämligen om mjölk och jag dricker en himla massa mjölk varje dag så jag behöver inte oroa mig för benskörhet direkt. Jag hoppas verkligen att det är nyttigt med mjölk ny också så att det inte är någon dietist som börjar säga att det kan vara ohälsosamt at ricka för mycket mjölk. Det är ju i stort sätt onyttigt med alla livsmedel nu för tiden och är det inte det ena så är det de andra. Vissa säger att det är onyttigt med fett och andra säger att man ska äta mycket fett och lite kolhydrater. Jag skulle i och för sig inte bli förvånad om det skulle visa sig att det var onyttigt med mjölk för det är ju egentligen ganska onaturligt att dricka komjölk.